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Pérdida de peso y Kombucha

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Beber kombucha puede ayudarte a ti y a tu familia a mantener un estilo de vida saludable. A diferencia de las modas de salud y las dietas de eliminación que muchos de nosotros hemos probado, beber kombucha es un hábito de bajo mantenimiento y de por vida que puede fácilmente convertirse en parte de tu rutina diaria. Los factores estresantes y las toxinas del medio ambiente pueden pasar factura a nuestro cuerpo y contribuir al aumento de peso.

Combinado con décadas de seguir una pirámide alimenticia que está al revés y diseñada para que las grandes corporaciones alimenticias ganen dinero, ha causado que gran parte de nuestra población se enfrente a desafíos cuando se trata de perder y mantener el peso. El Kombucha no es una bebida curativa, pero hemos estado bebiendo y elaborando kombucha activamente durante años debido a lo bien que nos hace sentir.

Aquí están las 3 razones principales por las que la kombucha ayuda a perder peso, basadas en nuestras experiencias en nuestros propios viajes de salud.

El kombucha ayuda a desintoxicar el intestino y ayuda en la digestión

El Kombucha está lleno de enzimas y ácidos digestivos saludables que ayudan a bajar el Ph del estómago y ayudan a digerir la comida. En pocas palabras, esto ayuda a que las cosas se muevan más fácilmente después de las comidas y también ayuda a su cuerpo a utilizar los nutrientes de sus alimentos. Por eso los nuevos bebedores de kombucha deben comenzar con unas 4 vasos a la vez, seguidas de 4 vasos de agua. Demasiado, demasiado rápido podría causar molestias, pero con el tiempo, encontrarás que se te antoja la kombucha y te sentirás muy bien consumiéndola a lo largo del día.

El Kombucha es un gran sustituto del gas, la soda y el alcohol

Una lata de Coca-Cola tiene 39 gramos de azúcar y 140 calorías. Un vaso de vino blanco tiene aproximadamente 9 gramos de azúcar y 190 calorías. Comparativamente, un vaso de kombucha tiene unos 2-3 gramos de azúcar y unas 40 calorías. Además, no hay nutrientes en el refresco y muy pocos en el vino (no los suficientes para que valga la pena para el consumo diario) mientras que la kombucha es una mermelada llena de vitaminas B, C y D y aminoácidos como la L-teanina, que promueven la salud intestinal. Finalmente, la naturaleza fermentada de la kombucha te ayudará naturalmente a sentirte desestresado, feliz y tranquilo. No necesitas más esa copa de vino para relajarte al final del día.

Los adaptógenos que se encuentran en la kombucha ayudan a combatir los antojos de azúcar

Ya sea que tú necesites un aumento de energía en la mañana, un estimulante al mediodía o un relajante de noche, la kombucha está cargada de adaptógenos, componentes naturales que ayudan a tu cuerpo a mantener el equilibrio. Mientras que un refresco azucarado o una bebida energética te hará sentir hiperenergizado seguido de un choque, una bebida rica en adaptógenos ayudará a tu cuerpo a adaptarse (de ahí el nombre de adaptógeno) a lo que necesita. Si estás tratando de reducir el postre pero necesitas una dosis dulce, opta por el helado y en su lugar prueba un tazón de licuado de kombucha o bebe a sorbos un vaso de la bebida. Es probable que descubras que es justo lo que tu cuerpo necesita (sin el azúcar extra, las calorías y otros ingredientes ocultos y pésimos).

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